Horarios Psicomotricidad para 3 y 4 años; 5 años: Izquierda/derecha; Consejos posturales básicos.

Hola, ¡ya estamos yendo al gimnasio del centro con los niños de 3 y 4 años!

Los horarios son:

Martes: 4 añitos A.
Miércoles: 3 añitos C y 3 añitos B.
Jueves: 4 añitos C y 3 añitos A.
Viernes: 4 añitos B.

Os recordamos la necesidad que, el día que tienen psicomotricidad en el gimnasio, tragáis a vuestros hijos con ropa cómoda y calzado deportivo. Insitimos en no traer zapatillas con cordones, por favor.

Los trabajos que estamos empezando a realizar están acompañados con trabajos musicales y juegos motores.
En cinco años se está trabajando el conocimiento de IZQUIERDA Y DERECHA mediante juegos motores. Igualmente se están favoreciendo juegos de lateralidad mediante lanzamiento de pelotas y balones a diferentes dianas. Finalmente también se está trabajando la coordinación general básica mediante diferentes saltos combinados.

Como en 5 años las clases son en inglés os decimos un truco. Les estamos diciendo a los niños que levanten la mano izquierda (estamos trabajando sobre todo el reconocimiento del lado izquierdo). En inglés izquierda se dice "Left". Al empezar esta palabra con la "L" se les dice que hagan una "L" con la mano izquierda tal que así.

Por tanto, se juega a un pilla pilla. Si te cogen debes pararte, levantar la mano izquierda y hacer una L. Para poder volver a jugar y correr alguien te tiene que chocar los cinco ("high five", en inglés). Es un juego que les gusta mucho y además aprenden a reconocer la izquierda. Os animamos, nuevamente, a que trabajéis este concepto.

Es muy importante que a final de la etapa de 5 añitos vuestros hijos conozca la izquierda y la derecha. Este aspecto les ayudará a mejorar y afianzar el proceso lecto-escritor.
Juegos de lateralidad (lanzamientos de pelotas con las manos o con los pies) mejora el conocimiento del esquema corporal. En 5 años, se está trabajando en la postura que hay que hacer cuando se lanza una pelota. Esto es, si el niño lanza con la mano derecha el pie izquierdo debe estar adelantado. Es un ejercicio que requiere cierta madurez motriz pero que indica la evolución madurativa del niño.

Igualmente, aprovechamos la ocasión para recordaros la inconveniencia de realizar ciertas posturas. Esto es, muchas veces en las clases de Educación Física o Psicomotricidad los niños adquieren esta postura:

Esta postura es ciertamente inconveniente por favorecer la hiperlordosis. Vigilar este tipo de posturas cuando estén viendo la tele o leyendo:

Por el bien de la salud de la espalda de vuestros hijos os lo recomiendo, ya que observo este tipo de posturas con demasiada frecuencia (al igual que sentarse incorrectamente en la silla, aunque esto será un tema que dedicaremos más adelante).

Recomendamos posturas más naturales, evitando también sentarse sobre las dos rodillas como muestra la imagen:

Esta postura fuerza la rodilla innecesariamente.

Otro tipo de posturas para enseñar a nuestros hijos a sentarse son más recomendadas tal como se muestra en las siguientes imágenes:

Si vuestro hijo se siente cómodo de rodillas es preferible indicarle que se incline ligeramente hacia un lado apoyando la cadera tal como muestra la siguiente imagen:

Son consejos posturales para evitar en un futuro dolores de espalda (y vicios y hábitos que luego nos quedan en la etapa adulta).

Saludos.